波罗蜜的核怎么吃（菠萝蜜核芝麻蜂蜜饼干）

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“香甜的菠萝蜜肉被干掉之后，剩下一大堆菠萝蜜核。虽说这东西可以像板栗一样烤着吃炒着吃，口感也像板栗一样粉粉的，但真没什么人对它有兴趣。一堆剩货，弃之可惜。

忽见光明，既然这东西口感如板栗，莫不如把它当板栗，制作各种蛋糕面包饼干。。。饼干最省事，也找到一个简便的关于板栗的饼干做法。换成菠萝蜜核，复刻一个。方子中油比较少，没有枫糖浆直接改了蜂蜜。也许是因为蜂蜜比较干，这个看起来很低卡低糖的饼干面团特别松散，于是，又加了一勺蜂蜜，两勺油，把低卡面团变成普通面团，才算是可以轻松成团。

感觉还行吧，冷却后口感酥脆，蜂蜜的香甜，只是会咬到一颗颗因为烘烤而变得硬邦邦的菠萝蜜核颗粒。看来应该把菠萝蜜核弄成粉状，而不是切小颗粒。。。”

食材明细

• 甜味口味
• 烘焙工艺
• 三刻钟耗时
• 简单难度

#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#菠萝蜜核芝麻蜂蜜饼干的做法步骤

1

用料：低筋粉100克，泡打粉1/3小勺，熟黑芝麻20克，盐1小撮，玉米油4大勺，蜂蜜3大勺，熟菠萝蜜核50克

2

将蒸熟的菠萝蜜核切碎备用。

3

所有粉料和芝麻倒入大碗，混合均匀。

4

加入油，抓成粗粉状。

5

加入蜂蜜，抓至能捏成团。

6

加入菠萝蜜核，

7

抓匀。

8

分割成约15/个，搓圆。

9

按扁。

10

包入烤盘，

11

放入烤箱，中层，上下火170度，烤约25分钟左右。

12

表面金黄，出炉

小窍门

油和糖的用量可以根据自己口味酌情调整，但不宜减太多，以免不能成团。

烘烤时间与火力需根据实际情况酌情调整。

使用的厨具：电烤箱