拉面怎么和面才劲道（掌握这几个技巧）

和面、饧面、擀制或拉面，或压制成薄片，面条全用人工制作，就是手工面条。

说起面条，南北方有所不同，各具特色，但一个共同的特点就是面条在煮的时候不易断节，吃起来“刚中带柔”。

面条是大众化的美食，街上卖手工面的，只要到了“饭点”，不等一会还吃不着。就是卖鲜面条的，只要招牌上有“手工”两字，生意不好，那是你没有注意到做手工面条的这几点：

和面不要用温水。

所谓的温水，水温有宽泛性，而且季节不同，也有差异。比如，夏季，凉水也是温的。因此，用温水和面，容易引起面粉里淀粉的糊化，或蛋白质的变性，这样会限制面筋的形成。在一定程度上破坏了面筋，使淀粉吸收水分而膨胀被糊化。分解出单糖和双糖。也就是说，用温水和面做成的面条韧性不足、劲力小、还有点甜味、面条容易熟。而用冷水和面做出面条恰恰弥补了这些不足。制作手面条最好还是用凉水和面。

面粉的选择

面粉因所含蛋白质的不同分为高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉。而面条的韧性与面粉中的蛋白质有密切的关系。高筋面粉蛋白质含量高，筋性比较强，做出的面条才有劲道，有口感，多吃不膩。也就是做手工面条高筋面粉是首选，其次是中筋面粉。但是，农村的自磨面粉也是列入其中的。

做手工面条至少要“两饧两揉”

大家知道，做面条时，一般加水不要太多，以至使和出来面团要有点硬。不容易手工擀制，必须经过反复的饧面和揉面，才能使面团变得松驰一些，以便于擀制成面条。

之所以说做面条的面团为饧面，是因为做这种面团始终是不成型的〈成型为面条也不需要醒面)。当和好面团后，不要急于揉面，而是倒扣面盆，或者盖上盖子(若面团过于硬了，可用保鲜膜包住，让面团回软：约15分钟，继续揉搓面团，这一次面团比刚和好的稍微软和了，尽量的左或右时针转着用心去揉。

经过如此“两饧两揉”，饧面对于做面条的这种“死面”来说，就是让面筋更好地发挥它增强面的韧性作用；揉面使麦胶蛋白和麦谷蛋白逐渐吸水而膨胀，相互粘结，形成一个连续的膜状基质相互交叉结合，形成立体状的并具有一定弹性、延伸性、黏性和可塑性的面筋网洛结构，便于擀制面条。

别忘了加点纯碱或食盐

蒸馒头是发面，加纯碱是为了平衡发面中的酸性。制作面条放一点纯碱，会是面条耐煮、爽滑、透明、不浑汤、弹性好、保鲜时间长、防止变酸变色，更重要的是起到增加筋力的作用。一般来说，500克面粉放盐6克左右。

如果500克面粉加入3克左右的盐，可以使做出来的面条耐煮不断，还更有劲道。

手工面条讲究的是筋道、爽滑，只要做到上面四点，用心做了，一定会达到满意的效果。再烹调好汤料或拌料，香喷喷的手工面吃起来才过瘾。